來看書｜館藏新書推介《原來，你醫植都在》
▍介紹
▍以下摘錄整理自本書序
推薦序〈所考慮的與在乎的實踐路徑〉
「知識來自於實踐，實踐的路上，我們走得戰戰兢兢。」
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…我曾在東區文健站研討會中，提出文健站照服員工作量的衡量方式不是要填寫多少表單、要花多少時間坐在電腦前面，而是如何因地制宜摸索出屬於部落風格與生活步調的長期照顧模式。尤其面對的是自己的父母親以及從小看照服員長大的部落長者時，需要勞心也要勞力，更要背負這群智慧長者託付的文化傳承使命。在這種健康促進與文化傳承的環境中，還願意播出時間從事傳統醫療保健知識的蒐集與實作，只因為照服員們堅持知識來自於實踐，實踐的路上，我們走得戰戰兢兢。
最後，確實在醫療發達的時代，醫療院所和巡迴醫療越加普及，各類藥品取得容易，保健食品也吹噓的像是可以療癒身心，屬於需要具備自然生態、植物辨識、症狀判斷、加工調製的採集藥草能力也就逐漸消失，消失不是因為不好，而是人們過度追求方便與快速解決生理上的不舒服，因此，延續傳統醫療保健文化的責任與任務該由誰來負擔？…
堅持知識來自於實踐，實踐的路上，我們走得戰戰兢兢。接下來你願意一起同行嗎？
——國立臺東大學公共與文化事務學系 張育銓
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編者序
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原住民族傳統醫療，不是冰冷的藥方，而是全面連結身心靈的文化照護。長者在共耕園裡勞動，不僅是熟悉的日常，更是找回與土地的關係；一起烹煮傳統料理，不只是飲食營養，也是分享回憶與情感。更重要的是，透過這些過程，讓長者的智慧永續，使文健站與長者相互照顧。當長者向年輕人傳授藥草的名字、用途與禁忌，那便是一種自我肯認的過程，也是部落世代間重新連結的契機。
本書《原來，你醫植都在》，回歸到原住民族傳統醫療保健的價值，人與環境共構出來的知識系統，著眼在人與植物之間的互動經驗，並從個體經驗擴及集體知識，整本書的編輯小組，由十六位文健站照服員組成，採集一百位長者經驗，透過一場場工作坊的引導，從詢問到深描，從徬徨未知到己身經驗的深刻。…
…嘗試讓醫療跳脫實證主義的冰冷技術，成為與土地、社群、信仰同在的生活方式。當我們理解並實踐這樣的理念，我們便不再只是照顧身體，更是照顧靈魂，照顧彼此，也照顧這片孕育我們的土地。讓未來西方醫學與原住民族傳統醫療之間，不再是對立的存在，而是相互扶持與前進。
其實，每一個族群，各自都有一套精彩的傳統醫療知識體系。期待透過此書，引動更多不同族群的夥伴，共同投入傳統醫療保健的實踐，或許從來就沒有任何一體適用的方式，但透過不斷的嘗試與摸索，各自長出屬於傳統醫療的多元樣貌，也是一件令人振奮的事。
——編輯室
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▍以下摘錄整理自本書內文
P11.
當代提及傳統醫療保健時，往往會落入是否能夠符合西方科學檢驗的爭論中，但傳統醫療背後更重要的，其實是一套人與環境多年來互動後，累積而成的「驗方」。鄭漢文提及：「原住民族傳統智慧，背後是以人類作為實驗，非恆溫非恆濕的環境，經年累月累積後的驗證。不應該只從分析性層面切入，而是應該理解信仰到實踐的一體性。」
P28.
〈居家篇〉
原住民族特別重視家屋旁植物的可及性，方便隨時採集做為日常身體照護與療癒之用。家屋旁的植物園，不僅提供食用及藥用，也兼具環境經營功能。這種近距離的植物使用方式，促使療癒的知識與實踐得以傳承，將傳統醫療與日常生活緊密結合。
P41-42.
六神草
我13歲時，在興昌學習理髮當學徒，每天站著加上飲食不正常，腸胃常常覺得很不舒服，容易有胃脹、胃痛的情形。有一次大嫂的媽媽，看到我的身體狀況，告訴我可以使用tadamtamay（六神草），他有天然的麻醉藥，吃了可以幫助腸胃不適，像牙齒痛也可以減緩牙痛。
我牙痛的時候，會將六神草的花朵與鹽巴搓揉放在牙痛的地方，緊咬等疼痛消失後，再咬一咬吞下去；肚子痛也是可以服用，現在成功這裡都沒有種植，因為是特地從興昌拿種子培育，tadamtamay（六神草）開花只有一次，現在夏天開的花特別漂亮！
——Amoy Cipin Fayohay 胡阿妹 / 和平文健站
P72.
長花九頭獅子草
大概10歲的時候，有一次mawilih（扭到），媽媽Lafay就去’apilis（斜坡）採halana’（長花九頭獅子草）。用白開水煮到水變成紅色，移出來放在臉盆，用蒸氣蒸腳扭到的地方，上方用毛巾蓋著，讓蒸汽不要那麼快散掉。在蒸腳之前，也可以喝。或者，葉子也可以在紅腫痛的地方搓揉，媽媽說不能用太多次，用兩次就可以。…
——Afas Lafay Sapiyat 烏玉妹 / 八桑安文健站
P101.
豨薟草
kapolotay（豨薟草）很容易老掉，所以在它生長的季節先要採摘來曬乾保存，如果遇到下雨天，有出太陽的天氣就要再拿出來曬避免發霉，kapolotay最主要是針對氣管跟肺的問題做改善。我以前長期都有夜咳的問題，總是咳到睡不著覺，甚至需要去掛急診，完全依賴西醫也沒有顯著的改善，直到聽人家說kapolotay對氣管、肺功能及呼吸道很好，才採摘來曬乾煮成茶喝，沒想到居然有很大的改變，好了將近有六成，終於能一覺到天亮。
——Suing王月琴 / 利吉文健站
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▍書籍資訊
《原來，你醫植都在》高忠雲,方銘總總編；邱健維執編；臺東縣政府原住民族行政處；2026.04
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